Спорт

В чем сила, брат?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.50 [1 Голос]

Подробности: Категория: Спорт; Опубликовано 18.02.2022 11:04; Просмотров: 2379

Ответ на этот вопрос знают старожилы спортивного зала автошколы ДОСААФ Алексей Демкин и Петр Барабаш.

15 лет они сами тренируются в этих стенах и армейцам будущим подсказывают, для чего сделаны турники, гантели и штанги, как правильно ими пользоваться, чтобы укрепить, а не угробить свое здоровье. Отчизна всегда нуждается в крепких защитниках, поэтому в армии богатырские качества неизменно пользуются уважением и у рядовых, и у офицеров. До весеннего призыва осталось полтора месяца – хороший повод заглянуть в «тренажерку».

С бору по сосенке

- Все добровольно. Если человек не хочет тренироваться, ты его не заставишь, он сам должен осознать, что для него важнее, и сделать выбор, а мы в тренировках никому не отказываем.
Так Петр Барабаш сформулировал одно из главных правил «тренажерки», которое своими корнями уходит еще в начало 90-х, когда любители «потягать железо» в нашем поселке собирались не в автошколе, а в профессиональном училище №30, где один из гаражей был переоборудован для занятий ОФП. В то время Петр Григорьевич носил милицейский мундир, работая в подразделении по делам несовершеннолетних. Днем, следуя профессиональному долгу, он общался с подростками в служебной форме, а по вечерам в спортивной, но без протоколов, нравоучений и разделений на обычных и «трудных».
– В училище в «качалку» ходили все подряд, кто хотел заниматься. Кто-то оставался, перспективы и результаты были неплохие, а кто-то после двух-трех тренировок уходил, улица брала свое. Все от человека зависит, – говорит Петр Григорьевич. – Мы вынуждены были прекратить тренировки, когда в помещении, где они проходили, произошла коммунальная авария. Трубы прорвало, и «тренажерка» превратилась в бассейн. Средств на ремонт у образовательного учреждения не было, заниматься стало негде. Нас выручил директор автошколы Николай Васильевич Пранкевич, в те годы в ДОСААФ были большие потоки курсантов, человек по пятьдесят. В декабре 2005-ого он предоставил нам помещение для тренировок, а от нас требовалась методическая помощь в физической подготовке курсантов. Мы с радостью согласились.
Условия для занятий поначалу были спартанские: небольшое зеркало да видавшая виды шведская стенка не воодушевляли с порога редких посетителей. Вместо тренажеров и турников посреди комнаты сиротливо стоял теннисный стол. Его пришлось переселить, когда в «качалке» появились первые «самовары», что в переводе со спортивного сленга означает самодельные турники и штанги. Материалами для спортивных орудий энтузиастов снабжали земляки-единомышленники и пункты приема металлов. Оказывается, из старых вагонеток могут получиться приличные гантели, а имея грамотный чертеж, умельцам авторемонтного и экспериментального заводов вполне по силам изготовить немало полезных для спортивного зала приспособлений. Теперь необходимость в этом отпала, за несколько лет вскладчину посетители «качалки» смогли накопить добротный заводской инвентарь, но первые спортивные снаряды – «самовары» решили оставить тут же, в зале, как назидание потомкам о том, что в жизни настоящего мужчины легких путей не бывает.

Дух «качалки»

- Парни из ДОСААФа потоков 2006-2007 годов, которые сюда после школы приходили, уже давно отслужили, обзавелись семьями, бывает, заходят, интересуются: «Помните меня? Я здесь занимался». Господи, их тут так много побывало, что каждого не запомнишь, - улыбается Алексей Демкин. - На фотографиях здесь на стенде они еще подростки, а в реальности уже дядьки тридцатилетние, многие разъехались, кто куда. Вот наш костяк: врач – сын священника, отца Олега, он сейчас в Омске на Березовой работает; вот этот закончил академию МВД и сейчас уже на пенсии; тут и лыжники, и рукопашники; Полынцев и Виноградов из Госнаркоконтроля; Максим Адабир, он сейчас в городе живет. Время летит, у Григорьевича уже сын вырос, пришла очередь внуков тренировать, сначала Андрюха к нам заходил, теперь - Ромка.
Перестроечные плакаты бодибилдеров и учебные пособия на стенах, совдеповская мебель, резиновое покрытие на полу – кому-то такая обстановка может показаться пережитком времени, а Алексею эти вещи дороже современных, брендовых. Они придают «тренажерке» ДОСААФ особый олдскульный (старая школа) дух, напоминают молодость.
- Когда железный занавес рухнул, к нам пришли восточные единоборства, Брюс Ли, Сталлоне, Шварценеггер. После видеопрокатов у молодежи горели глаза, мы ведь раньше не видели таких людей. По всей стране начали открываться тренажерные залы, методику брали из журналов, многие полезные знания по тренировкам привозили из армии. Я к этому спорту как раз в армии прикипел. Сослуживец из Брянска до срочной занимался в тренажерном зале и в армии продолжал тренировки, приобщал всех желающих. Мы в РВСН служили, кругом лес, делать больше нечего, только тренироваться и оставалось. Вот нас там три фанатика железо и тягали, интересно было. Он, кстати, до сих пор профессионально молодежь в Брянске тренирует, свой спортклуб открыл. У нас «качалка», конечно, намного скромнее, но молодым мы тоже всегда рады. Я работаю в РЖД, там железа хватает, приходишь сюда и здесь тоже железо, но тут отдыхаешь. Пока занимаешься, какую-нибудь насущную тему с мужиками обсуждаешь, общаешься. Может, по молодости мы и ставили рекорды, а теперь к делу относишься проще. Стараюсь через тренировку избавиться от негатива, врубаю радио «Рекорд» или какую-нибудь «музыкалку» и за тренажеры, а с занятий возвращаюсь пешком, чтобы перед сном продышаться. Домой всегда прихожу довольный, – делится Алексей.

Три месяца

Ежегодно автошкола ДОСААФ готовит курсантов к воинской службе, на этой неделе четыре призывника из Таврического района сдают экзамен на водительскую категорию «С», и к осеннему призыву инструкторам автошколы предстоит подготовить не меньше. Обучаясь на водителя, юноши могут посещать и «тренажерку». Ее завсегдатаи считают, что трех месяцев вполне достаточно, чтобы значительно укрепить к армии и тело, и дух.
- За эти три месяца в «качалке» можно хотя бы научиться правильно делать упражнения, чтобы не выглядеть дилетантом, когда тебе предложат жать штангу. Сейчас армия у нас оснащенная, спортивного оборудования предостаточно, - говорит Петр Барабаш. - Ты можешь научиться подтягиваться, с двух-трех раз догнать норматив и 10-12 раз подтянуться. Важно, чтобы призывник был физически подготовленным к службе. Тогда у него есть шанс стать в своем взводе лидером, а не отстающим. Кто-то это понимает и пашет. Пару лет назад наши пацаны были первыми на областных соревнованиях среди призывников по линии ДОСААФ. Мы готовы помочь парням, за девяносто дней дать им базу, на этой базе они могут добавлять и добавлять хоть всю жизнь. Молодежь нетерпелива, на первых порах их часто приходится притормаживать, наверное, из-за этого многие и отсеиваются, они хотят моментальный результат, а это травмоопасно, можно спину сорвать, внутренние органы. Убеждаешь, что сначала нужно пресс прокачать, подготовить мышцы к нагрузкам. Ребенок или мужик приходит в тренажерный зал и кидается сразу под железо, делая кучу упражнений, а потом хватается за сердечко или за печень. Зачем? Надо действовать продуманно, планомерно, тут должна работать в первую очередь голова. Ты можешь в «качалке» здоровье или поправить, или угробить. Способен ты жать девяносто килограмм - молодец, но не торопись, поставь для начала двадцать или тридцать, всему свое время. Часто поступками движет тщеславие, стремление показать окружающим, что ты не слабый. Начинает бедняга пыхтеть, превозмогая себя, превращая тренировку в мучение. Вот вам жизненный пример, приходят в тренажерный зал два друга, один от природы сильный, другой слабее. Первый жмет сразу много, а второй не тянет и после двух тренировок сдувается. Сильный потом тоже занятия прекращает, потому что без товарища ему в «качалку» приходить не интересно. Поэтому мы призываем молодежь к ступенчатому подходу, убеждаем, что результат никогда не приходит сразу, а лишь через терпение и работу. Потом это становится твоим образом жизни, если начал заниматься и понравилось, то ты уже и не соскочишь с этого железа. Хотя бывают и травмы, вынужденные перерывы, но проходит месяца три-четыре и думаешь: «Не хочу больше дома сидеть». Приходишь сюда и снова впахиваешь. Мне уже шестой десяток и я бодрячком, потому что лучше тренажерный зал посещать, чем больничку.
Алексей Богатов.
Фото Олега Бабиенко.